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肌力差易腰痠背痛需時時伸展動筋骨
媽媽們常有腰痠背痛的問題，該怎麼辦？今天的養生好簡單，請來物理治療師教大家幾個簡單的動作，可以減輕痠痛症狀。因為大部分筋骨痠痛，都跟肌肉力量不夠有關係，如果每天都有做伸展的動作，也能避免老在腰痠背痛。【詳全文】：http://news.ebc.net.tw/apps/newsList.aspx?id=1399961962&cat=Lifestyle

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