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面對批評，要保持冷靜
看淡那些批評的聲音，如果在意那些尖酸刻薄的言論，不就是等於告訴別人可以用這樣的話來傷害自己嗎？
這樣實在太不智了。這個世界上很多動物都有嘴巴，可是就只有人類會說話，也只有人類會互相批評；大概也是這個因素吧，只有人類的社會，紛爭擾攘永遠不止歇。
有人說:「一句話，可以改變世界。」既然語言的威力如此強大，我們開口之前怎麼能不小心謹慎呢？… 更多
所謂「樹大招風」，嶄露鋒芒的人、站在高處的人，或許是因為他們的存在太不容易被忽視了，所以遭受到的批評與誹謗也特別多。
有時候，批評和誹謗迎頭撲打過來，既難堪又無奈，越是辯解越是解釋不清，讓人氣得暴跳如雷卻無計可施，就好像伏爾泰寫過的一句話:「死者不在乎誹謗中傷，活人卻會因它而怒極身亡。」
可是，生氣歸生氣，難過歸難過，假使解釋、爭吵都沒有用，那到底該怎麼辦呢？
在這個社會上生存，遭人批評是在所難免的，如果你明白這個道理，自然就能看淡那些批評的聲音，如果在意那些尖酸刻薄的言論，不就是等於告訴別人可以用這樣的話來傷害自己嗎？這樣實在太不智了。
幽默大師馬克．吐溫享有世界知名的名氣，自然也不免會遭受別人的批評，但他卻以為:「遭到了誹謗還大事張揚，那是不聰明的，除非張揚起來能得到什麼很大的好處，否則誹謗很少能經得住沉默的磨損。」
當我們聽到別人對我們的批評時，第一件事不應是生氣，而是該先在心裡盤算一下對方所說是不是事實。
如果是惡意謗毀，那麼大可不必理會，反正清者自清，久而久之謊言自然會露出破綻。但如果對方所說是真有其事的中肯批評，那麼就算不向對方表示感激，也應該在第一時間將錯誤改進，不是嗎？
希臘哲學家畢達哥拉斯曾經說:「憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。」
冷靜和忍耐，是一種高級的自我控制，只要能做到這兩點，我們就不容易因為受激衝動而後悔。（本文摘錄自黛恩著，《改變心境，就能改變處境》，普天出版家族有限公司，2016年2月出版，頁136-137。）圖：第144期「兩棲偵搜專長班」克難週　青年日報

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溫文佑
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