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全民國防教育專頁，台北市北安路409號（Taipei, Taiwan）。 16,243 個讚 · 18 人正在談論這個。熱愛國家支持國防

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突破逆境，就從相信自己開始當經過反思，認為自己走的路沒有錯，就應相信自己……把「逆境」看成是人生難以避免的一段路，有了心理準備，自然就會減輕負擔，壓力也會減小。有位哲人說：「逆境之所以是一位嚴格的老師，是因為它為我們提供了一個重新認識和評價自己目標的反思機會。」的確，「逆境」這位嚴格的老師讓我們反思自己為何會陷入逆境，是自身的原因，還是社會的原因？… 更多
若是自身的條件不足，可以透過及時補足自己欠缺的條件來脫離逆境；若是由於社會的原因，則可以根據經驗教訓，來讓自己突破逆境。
然而，我們必須知道，所有成功人士所獲得的成就都是身處逆境時所獲得，而這固然要歸功於這些成功人士的能力或堅強的意志，但善於在逆境中發揮「補償」的心理功能，不能不說是他們成功的訣竅。
「補償功能」原是指一種生理現象。當身體的某一器官產生缺陷時，其他器官的功能就會補償它的不足。如雙目失明的人，其嗅覺、聽覺、觸覺往往會格外靈敏，在一定程度上補償視覺缺陷。
心理也有這種補償功能，比如一個人失去了親人異常痛苦，此時，真誠的友誼和熱情的幫助會給他溫暖，補償了他失去親人的痛苦，還有一種叫轉移焦點的方法，譬如在生活中遭遇不幸，就把精力轉移到別的事情上，從而得到了補償。
在逆境中運用「心理補償」，首先要善於保持自信和樂觀態度，在打擊面前，要能寬慰自己。如果犯了錯誤，要對自己說：「犯錯誤不要緊，只要認識了錯誤，並知道怎樣去改正就好」；如果是遭到挫折，則要對自己說：「不經挫折磨練，不會成就偉大的事業。」因此，運用補償心理時，一定要利用它的積極的一面，讓這種補償的心理為你做更好的服務。（本文摘錄自双人王著，《被自己打敗的勇氣》，種籽文化有限公司，2015年3月出版，頁143-145。）
圖片：第144期「兩棲偵搜專長班」克難週＿青年日報記者洪嘉豪攝

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