日曬20分鐘　降心臟病中風機率

東方女性怕曬黑，總是避陽光唯恐不及，甚至視曬太陽為傷害皮膚、不利健康的事情，其實適當的日曬是對身體很好的天然保養方式，英國愛丁堡大學（Edinburgh University）的研究發現，每天僅需日曬20分鐘，就有助於調節血壓，降低罹患心臟病、中風機率。