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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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最近天氣真的是變化多端@___@
各位朋友一定要注意身體保健喔! 今天看到一則有趣的研究新知丹麥一項最新研究發現，運動也能幫助舒緩肌肉痠痛，且效果與按摩不相上下。所以如果肌肉痠痛時，可以做個簡單的伸展操幫肌肉「馬殺雞」一下!

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不少人長時間工作後，喜歡「馬殺雞」一下，希望透過按摩舒緩肌肉痠痛。不只按摩可以消除肌肉痠痛，丹麥一項最新研究發現，運動也能幫助舒緩肌肉痠痛，且效果與按摩不相上下 ...

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