研究：缺乏睡眠 恐阻礙記憶形成

【台灣醒報記者李昀澔綜合報導】睡眠不足不僅會打亂生理時鐘、破壞內分泌系統，更會阻礙記憶形成。美、德、荷等跨國團隊發表最新研究指出，睡眠不足或睡眠品質不佳時，會影響大腦神經細胞運作，使「新記憶」無法形成。 【睡眠不足傷記憶】 睡眠不足已證實會「傷腦」；美國密西根州立大學及加州大學爾灣分校團隊發表於《心理科學》期刊的研究指出，熬夜或夜間睡眠少於5小時，會導致記憶「失真」而錯誤百出，例如混淆看過的影像，進而誤導判斷及分析能力。 美國賓州大學、德國尤利希研究中心及荷蘭葛洛寧恩大學團隊發表於《神經科學期刊》的研究顯示，睡眠不足會導致實驗鼠「空間記憶」能力受損，但可透過增加大腦中「海馬...