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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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<睡眠失調從改善作息飲食做起
改善睡眠障礙和失眠等困擾須從平常做起自我調養為最佳方式:)

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　選舉緊張，很多民眾出現睡眠失調，台南市立醫院中醫部建議民眾在選後要妥善調理生活作息，從飲食改善做起，不可依賴安眠藥。　市醫中醫師郭祐睿指出，失眠分入睡困難、睡眠中斷及早醒等三種，患者常兼有易怒、焦慮

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