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烤肉易生致癌物 芭樂可去亞硝酸鹽
中秋節烤肉嗎？小心一頓吃下來，等於吃了14碗飯的熱量，像是土司夾肉片，就等於吃了1碗半的飯，烤玉米也有1.3碗飯，如果又吃蝦子海鮮，還有烤丸子，熱量加起來，就有4100大卡，相當於14碗飯，除了要當心吃太多，燒烤容易衍生致癌物亞硝酸鹽，營養師建議也要多吃蔬果，尤其芭樂抗癌效果最好，可以清除體內致癌的自由基。
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留言
  • 林芯蕾
    很煩ㄟ，吃什麼東西都要報一堆，什麼都嘛不能吃，奇怪耶！