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小安心， 台南市。 51,013 個讚 · 190 人正在談論這個 · 69 個打卡次。經濟部標準檢驗局/ 網址：http://www.bsmi.gov.tw/ 經濟部標準檢驗局臺南分局/ 網址：http://tainan.bsmi.gov.tw ；
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哎呦~小安心過年期間天天大魚大肉的，今天量體重發現了殘酷的事實…..體重居然增加? (消音)公斤，天阿，這是上帝的懲罰嗎?粉絲們是否也有這樣的困擾?小安心提醒粉絲朋有們過年後在飲食方面上要需特別地注意，同時兼顧美味與健康，並加上適度的運動，這樣才能吃得健康，維持好身材ㄛ。
專家建議，落實「天天5蔬果」的健康飲食原則於日常生活中，適量控制零食、餅乾、飲料等過多精緻糖的攝取量，並增加身體的活動量，例如：增加每日步行時間，或年後與家人至郊區健走、賞花等。少吃多運動，儘快回歸到平日健康的飲食，只要能身體力行就能讓新的一年享有健康輕爽無負擔呦！
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