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五十肩、冰凍肩，其實正確名稱為「#沾黏性肩關節炎」🧐
⚠️ #好發族群 包括長期操勞的 #家庭主婦👩🏻‍🦰 和 #停經婦女👵🏻
👩🏻‍⚕️ #職能治療師 教大家多做一些伸展運動可以預防肌肉關節不適 🏋🏻‍♀️
#衛福部桃園醫院職能治療師陳怡瑾
#五十肩 #關節 #寒流 #伸展運動
https://www.top1health.com/Article/238/84091
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寒流窩在沙發滑手機、不敢動？小心五十肩找上門！4招伸展活動關節肌肉 | 華人健康網

寒流報到，有一些人在家避寒，窩在沙發上缺乏運動，紛紛出現肩關節周圍不適，感覺肩膀疼痛，嚴重甚至梳頭髮、曬衣服、穿內衣等動作，都覺得有困難。尤其，可能連晚上也常痛到難以入眠。衛福部桃園醫院職能治療師陳怡...
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