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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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🙌遠離三高慢性病4撇步！
採行健康生活型態，4⃣招讓你遠離三高慢性病！ 🔸健康飲食少負擔：採低油、糖、鹽及高纖飲食原則
🔸規律運動多活力：每天至少運動30分鐘，例如伸展操、快走等
🔸定期健檢保安康：善加利用成人預防保健服務
　📢40～64歲民眾每3年1次
　📢35歲以上且罹患小兒麻痺者每年1次
　📢55歲以上原住民及65歲以上民眾每年1次
🔸按時服藥控病情：已有三高等慢性疾病患者，遵循醫囑及定期回診
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  • Wei Lun Chiang
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  • 國民健康署
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  • 林森森
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  • 國民健康署
    預防三高慢性病｜https://health99.hpa.gov.tw/m7033
    謝絕三高兩害｜https://health99.hpa.gov.tw/m7217
    預防代謝症候群大作戰｜https://health99.hpa.gov.tw/m7164

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