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「如果不能好好吃、好好睡，乾脆不要練，否則只會弊大於利......」 #睡眠不足 #運動過量 #YDD

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【健康醫療網／編輯部整理】你知道嗎？平時睡太少，又過量運動，致死的風險大大提升，家庭醫學專科王姿允醫師根據2012年美國心臟協會的發表，「睡眠時間不足6小時的人更容易得到心臟病。」過去的睡眠研究都是西方人為...

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