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堅硬的水果可以增加飽足感，番茄熱量低可助減肥！ #YH

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【早安健康／吳文哲報導】因為富含維生素、纖維素等營養，在減肥時，許多人會選擇多攝取水果。但比起蔬菜，水果不只糖分高，而且是屬於不太容易轉化成能量消耗掉、容易轉化...

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