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看似健康的生菜水果，原來不適合當消夜。 #YH

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【早安健康／蔡經謙報導】睡前飲食、吃宵夜一向被認為是減肥的大忌，不僅體重降不下來、越吃越肥，還有可能造成消化不良。不過，這或許和選擇的食物有關。有多份研究指出，...

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