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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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別當小宅童！你家的寶貝每天的運動量夠嗎？🧐 您擔心您的孩子運動量足夠嗎？
功課壓力大到需要放電嗎？ 別擔心！Ｑ寶給您好建議！❣ 兒童每天應從事至少60分鐘的身體活動🏃♂️
超過60分鐘的身體活動量還可以獲得額外的健康益處💪… 更多 家長和孩子每天空出60分鐘，一起運動似乎是一件不小的挑戰啊！
🔥但是兒童期運動好處超多的！🔥
可以促使肌肉骨骼的發展，同時促進神經系統對身體的作用👍
孩子動作發展變得成熟，也可以幫助家長減少體脂肪，維持正常體重喔！ 如果親子能夠養成一起運動的習慣，不但能增進親子彼此的互動💞
也能互相激勵，從小打造良好身體基礎開始💪🏻 #打球 #腳踏車 #跳舞
#兒童運動 #親子運動 #肌肉骨骼發展 #60分鐘運動 認識健康體能｜https://health99.hpa.gov.tw/a18726
要宅不要廢！｜https://health99.hpa.gov.tw/n18564
跑出健康人生｜https://health99.hpa.gov.tw/m7235
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