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漁業廣播電臺，高雄市。 20,801 個讚 · 2,046 人正在談論這個。「發展漁業、服務漁民」提供你我更多漁業狀況或氣象情報。

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【#漁廣鱻魚料理小教室】今天小編要來跟大家分享優質又實惠的蛋白質來源🥚
它就是「臺灣鯛🐟」✨ 臺灣鯛是我國全年盛產的主要養殖魚種
每💯公克的蛋白質含量就有18.2公克😱
勝過 #嫩豆腐 #無糖豆漿 #牛肉等常見的蛋白質食物
而且臺灣鯛也擁有豐富的維生素及礦物質🈵
✅菸鹼酸✅胺基酸✅B12✅低鈉高鉀… 更多
肉質細膩好吸收👍🏻
不論是 #乾煎 #紅燒 #清蒸 #燒烤都非常適合😋 但如果你吃膩了上述這些做法
你可以試試看這道「酸白菜煨魚下巴」
保證讓你有煥然一新的好滋味✨ 現在就手刀來購買國產優質營養的臺灣鯛回家料理吧✨
🛒鱻魚購臺灣鯛專區傳送門 https://reurl.cc/pWRNWa p.s. 小編也被臺灣鯛的蛋白質含量嚇到了🤣 #臺灣鯛 #酸白菜煨魚下巴

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