孕婦錦囊 - 養胎≠長肉，孕期體重控制計畫書提案 :: 嬰兒與母親 | 懷孕‧生產‧育兒新知識

有鑑於「一人吃兩人補」的傳統觀念，使許多孕媽咪在飲食攝取上不知節制，又深怕傷到胎氣而不敢運動，導致孕期的體重超過標準。事實上，孕媽咪若過胖，不僅容易引起併發症，產後身材也較難恢復，因此，體重控制已成為孕期中必須關心的課題。