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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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疫情期間多數人宅家生活🏠
缺乏運動又加上高油、糖、鹽的飲食
容易產生血壓、腰圍等超標的健康問題
進而導致罹患代謝症候群的風險提高😱 健康署提醒大家📢「預防代謝症候群4絕招」
防疫期間也要有良好的健康管理❗️❗️
🔰 晨起10分鐘量血壓、腰圍及體重
🔰 健康飲食，每日適量攝取六大類食物
🔰 每週運動要5次，每次要達30分… 更多
🔰 不抽菸、少喝酒、維持正常作息 💗 健康從生活起➤ https://reurl.cc/dXGXXq
💟 認識代謝症候群➤ https://reurl.cc/9OrOGX
💖 五招遠離代謝症候群➤ https://reurl.cc/bkXkE6
👉 歡迎加入健康署官方ⓁⒾⓃⒺ掌握健康資訊➤ http://bit.ly/37BixMK圖片
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