專頁
教育電台聲動全世界- 國立教育廣播電臺， 台北市。 73,439 個讚 · 181 人正在談論這個 · 6,952 個打卡次。 ♫官網即時收聽: https://www.ner.gov.tw/programSchedule ♫官網60天內節目回放:https://www.ner.gov.tw...
貼文
元宵節吃元宵，但是還是要注意熱量啦！ 臺北市衛生局食品藥物管理科陳怡婷科長表示，傳統吃包餡湯圓常佐以砂糖水為湯底，容易攝取較多熱量，可使用無糖茶或新鮮水果替換或佐以紅棗、枸杞增加風味。而1顆包餡的鹹湯圓約70大卡，以體重60公斤者為例，需要健走20分鐘(4公里/小時)才能消耗熱量，建議以熬煮湯底替換高油烹調方式...
超連結 NER.GOV.TW

元宵節吃湯圓 多蔬果助健康 - 文教新聞｜國立教育廣播電臺

明天(2/15)農曆正月十五日就是一年一度的元宵節，傳統習俗上吃湯圓應景，象徵闔家團圓、事事圓滿。臺北市衛生局表示，市售湯圓除了熱量高之外，多半含有高油、高糖的內餡，民眾應酌量食用，無論作為正餐還是湯品，建議...
留言