專頁

睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

貼文

【十個實惠助眠良方】
美國健康網站提供了十個經濟實惠或零花費的方法，助你易入眠並提升睡眠品質,緊來看唷!

超連結 EPOCHTIMES.COM

(大紀元記者白晨曦編譯 )睡眠的重要性遠超過我們的認知。長期睡眠不足使人變得遲鈍，記憶力衰退、判斷力變差。當熬夜至凌晨三點，血液中的自然殺手細胞減少30％，僅存的白血球活動力亦降低。只要每天少睡一小時，免疫功能下降，長期累積下來即足以造成身體病變。 - 大眾健康

留言