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粽香難拒腸胃不好建議搭配水果
飯後吃水果到底能不能幫助消化？尤其端午節要到了，民眾難免在飯後來顆粽子當點心，但腸胃不好的人可就要小心消化不良的問題。營養師說，吃肉粽同時，如果一邊吃水果補充膳食纖維，對防止脹氣、加速消化都是有幫助的，更建議多吃鳳梨、木瓜、奇異果等水果酵素、和膳食纖維含量都豐富的水果。

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