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台酒生技粉絲團， Taipei, Taiwan 。 93,850 個讚 · 2,704 人正在談論這個。針對國人關心的生活健康問題， 「台酒生技粉絲團」以健康與機能概念的飲品及保健食品提供最新資訊及討論空間。
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【遠離壓力與老化】
工作到了下午，開始覺得壓力大、精神緊繃嗎？壓力會加速老化，懂得適當的放鬆，才能避免初老症狀的到來。
1)一週最少運動3次。
2)練習冥想、放鬆，例如學瑜伽或太極拳。
3)不依賴靠吃東西、酒精或藥物減輕壓力。
4)多與家人、朋友談心。
5)每天最少一餐要吃到熱呼呼的料理。
6)少喝咖啡因飲料。
7)看有趣的電影、漫畫，放聲大笑。
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