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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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#長者運動Final #收操放鬆
Q寶教大家做運動終於來到最後啦🥳🥳
前面3集的小課程先為大家補上👇🏻👇🏻👇🏻
#長者運動First #暖身運動👉🏻https://www.facebook.com/watch/?v=229550839307183&ref=sharing
#長者運動Second #腹部訓練👉🏻… 更多https://www.facebook.com/345018832193562/videos/448860449932618
#長者運動Third #訓練大腿肌👉🏻https://www.facebook.com/hpagov/videos/1158117601657513 最後要教大家的是運動中最重要的 #收操放鬆
大家都知道做✔️運動前要暖身✔️運動後要收操
趕快帶著長輩們一起複習前面所教的😏😏
最後再來個 #長者運動之收操放鬆篇💪🏻💪🏻 🏃🏾‍♀️健康有👉🏻https://health99.hpa.gov.tw/m6014
🏃🏾快樂運動531 樂活健康999👉🏻https://health99.hpa.gov.tw/m6006
🏃🏾‍♂️聰明做好肥胖防治👉🏻https://health99.hpa.gov.tw/a158
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