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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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#長者運動Third #訓練大腿肌
Q寶又來提醒大家該做運動啦🗣🗣
前2次的運動你有跟到嗎🤔🤔
沒跟到的沒關係 有跟到的再複習😎😎
#長者運動First #暖身運動👉🏻https://fb.watch/9-DVbZogNZ/?fbclid=IwAR0tWaLF2pliSDLUNhcOEAxpuOhoiD-xugkHU2mzcaIhF5OCDDmLOqwNmrY
#長者運動Second #腹部訓練👉🏻… 更多https://www.facebook.com/345018832193562/videos/448860449932618
之前教了大家✅暖身✅腹部 的運動
這周要教大家的是 #大腿肌訓練🦵🏻🦵🏻
別忘了要約家中長輩一起
快來 #長者運動之訓練大腿肌篇💪🏻💪🏻 🏃🏽♀️上肢運動👉🏻https://health99.hpa.gov.tw/m6005
🏃🏽下肢運動(一)👉🏻https://health99.hpa.gov.tw/m6002
🏃🏽♂️下肢運動(二)👉🏻https://health99.hpa.gov.tw/m6003
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