專頁

教育電台聲動全世界- 國立教育廣播電臺，台北市。 73,439 個讚 · 181 人正在談論這個 · 6,952 個打卡次。 ♫官網即時收聽: https://www.ner.gov.tw/programSchedule ♫官網60天內節目回放:https://www.ner.gov.tw...

貼文

動，才能保護膝蓋喔！其實，平常在家裡也可以透過一張椅子運動
讓自己就算年紀大了，也可以擁有「#好肌力」
此外，如果需要「#照服員」的服務該如何申請呢？ 1/4 #樂齡長青樹主持人姚臻除了帶大家訓練膝蓋的肌肉，也邀請到照服員柒朵來到節目當中，告訴大家如何照服員可以幫助我們什麼？該如何申請這個服務...以及，平常該用那些方法關懷家中的長輩。 ⏰播出時間：1/4 06:00
🎧官網60天隨選收聽：https://bit.ly/3qLdC4u
🎙線上即時收聽：https://bit.ly/3Ez7i51

超連結 NER.GOV.TW

動~才能保護膝蓋~陪伴長輩的過程需要真誠關照內在需求｜國立教育廣播電臺

【樂活健康操】單元劉政煒/台灣全適能運動健身學會/秘書長/樂齡健身教練用自己的身體保護膝蓋，訓練膝蓋上下肌肉，練出好的肌力讓你膝蓋降低受傷機會。只要一張椅子（沒有輪子）坐著就可以運動，運動方法正確，身體....

留言