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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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根據107年癌症登記資料顯示📑📑
約有2成民眾罹患肝癌並非因罹患B、C型肝炎
而是由其他原因如脂肪性肝炎所引起
脂肪肝沒有症狀所以很難讓人查覺🧐🧐
但忽視它的話可能會造成
脂肪性肝炎👉🏻纖維化👉🏻肝硬化👉🏻最後導致肝癌 造成脂肪肝的原因有以下幾種
✔️肥胖✔️高血脂✔️過度飲酒✔️糖尿病控制不良… 更多 消除脂肪肝的重要關鍵
✅均衡飲食 培養正確飲食觀念
每天早晚一杯奶🥛
每餐水果拳頭大🍎
菜比水果多一點🥦
飯跟蔬菜一樣多🍚
豆魚蛋肉一掌心🍳
堅果種子一茶匙🌰
✅每週至少150分鐘中等強度的規律運動 Q寶呼籲大家📣📣
均衡吃 規律動 脂肪肝 遠離我 👯‍♀️均衡吃 規律動 向脂肪肝說NO！
https://health99.hpa.gov.tw/n18737
👯篩檢及治療！守護您的肝!
https://health99.hpa.gov.tw/n18767
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