🍀做好體重管理遠離重症風險<br> ✍️重症加護內科主治醫師 林坤璋 📌根據研究顯示，體重過重或是肥胖（BMI≧24）為✅糖尿病、✅心血管疾病、✅惡性腫瘤等慢性疾病的主要風險因素。 🍒減肥是治療過重或肥胖者和冠心病的一個關鍵目標，因為它有助於改善血壓和血脂（膽固醇和三酸甘油酯）並降低2型糖尿病發生的風險。 為保持❤️心臟健康並降低不良心血管事件之風險，國際指引建議🍎健康飲食、💪定期進行體育鍛煉（每週至少150至300分鐘的中等至劇烈有氧運動）、❌不吸煙，🎈並控制血糖和血脂。