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賈中哥JobGogo 勞動力發展署中彰投分署，台中市。 294,914 個讚 · 90 人正在談論這個 · 6,409 個打卡次。賈中哥Jobgogo勞動力發展署中彰投分署是台灣就業通(Taiwan Jobs)家族的成員之一，提供就業服務、職業訓練、技能檢定、創業服務等多元資源，共同促進中彰投區之勞動力發展。

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^^ 早安今天分享給粉絲【冬天9大傷身壞習慣 Part2】
有幾個重點都是大家需要注意到的~才能保養身體有健康的生活喔別忘了要【分享】給好友跟家人喔《壞習慣6：餓得快　寒夜吃熱宵夜》… 更多
榮新診所副院長何一成表示，冬天人體為了禦寒，會耗費較高的熱能，理應過了冬天會變瘦，可是現在卻總是發現，過一個冬天，大家都變胖了。這是因天氣冷會讓人多消耗熱量，也因此晚餐後2小時，就容易覺得餓，但大家通常都會撐一下，等到睡前再來吃宵夜，加上馬上入睡沒運動，體內血糖一下迅速上升一下降低，半夜易醒干擾睡眠，且很多糖尿病患血糖控制不好，使得栓塞性中風或心臟病的風險劇增。《壞習慣7：喝過量的酒熱身子》
寒風颯颯，很多人都會想來杯燒酒暖暖身，小心！喝酒雖然會讓人感覺全身暖呼呼，可是暖意只是暫時性，反而容易讓人體溫喪失。
何一成表示，確實酒精可以讓血管擴張與增加新陳代謝，讓人覺得身體變溫暖，不過血管擴張的效應過了一小時後最強，此時體熱大量喪失，人反而會覺得更冷，而適得其反。《壞習慣8：在暖暖被窩裡憋尿》
冷冷的天，窩在被窩裡好舒服，誰也不喜歡正好眠的時候被尿意打斷而起床，許多人都有在冬天的早晨時，憋著尿不去上廁所的經驗，只為了能多睡一些。長庚醫院泌尿科主治醫師黃世聰提醒，經常憋尿小心膀胱發炎上身。黃世聰表示，冬天排汗少，尿量相對就會比較多，通常夏天都會一覺到天亮才想上廁所的，許多人在冬天離原來的起床時刻還有一段時間就被尿急逼醒了，因此在門診中常聽到患者抱怨，因為憋尿脹過頭，起床解第一泡尿時總是比較不好解，甚至出現灼熱感或血尿等嚴重感染症狀。《壞習慣9：懶得上廁所少喝水》「反正也不覺得渴，而且水喝多了就要常上廁所，乾脆就少喝點水吧！」冬天流汗的機會實在不多，即使只是喝一小杯水，沒多久就會想跑廁所。
黃世聰表示，冬天雖然汗出得少，但水分如果補充不夠，就可能因尿液太濃稠而引發結石發作或感染。而且當尿液濃度愈高時，對膀胱黏膜的刺激也愈嚴重，更容易引起膀胱過動現象，所以當小便顏色都呈深黃色時，表示水分攝取不夠，可能對膀胱黏膜已經形成很大的刺激，要打破這個惡性循環，最好適時多喝點水，即使冬天流汗少，至少也要攝足一天1000c.c.左右。文章出處:eJob 全國就業e網

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