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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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📢你知道嗎？
📊心臟病是109年台灣10大死因第二😱
僅次於癌症(惡性腫瘤)😢
平均每26分鐘就有1人死於心臟病📈 📌除了先天性因素以外
⚡心臟病多為後天不良生活習慣造成⚡
👉因此護心行動不分年紀！要從年輕開始
Q寶提醒大家！… 更多 📢如何簡單日常開始護「心」：
1️⃣ 高纖健康飲食、少油、少糖
2️⃣ 規律運動，控制體重，保持充足睡眠
3️⃣ 不抽菸不酗酒
4️⃣ 定期健康檢查，早期預防早期治療
5️⃣ 保持生活愉快，適度紓解壓力 🧾 慢性疾病風險評估平台 ➤https://cdrc.hpa.gov.tw/index.jsp
📣預防心血管疾病 ➤https://lihi1.cc/6gFaf
📣用愛連心珍心自己 ➤https://lihi1.cc/2yXex
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