睡不好易憂鬱　7助眠妙招學起來

15日驚傳中天新聞主播史哲維在自家住處輕生，疑因自我要求太高、壓力大，以塑膠提袋套頭自殺身亡，日前也曾與好友同事透露晚上常常睡不好、睡眠不足加上工作壓力大，更容易讓人引發憂鬱低落情緒，有想不開的念頭。