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【小編分享】昨日是農曆1月16日大家都吃了刈包，除了有肥而不膩的滷肉和刈包皮、一些酸菜、香菜吧!蔬菜的攝取其實不夠的，我們每天至少吃5個拳頭的蔬菜水果，纖維攝取來源應多元豐富，像全穀類主食，並挑選非精緻、非加工的食物，這樣才對身體好!

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