自由電子報 - 培養孩子良好作息 父母先以身作則

父母以身作則對於兒童養成健康生活習慣非常重要，如果家長不斷勒令孩子要運動，自己卻懶洋洋，孩子減肥會成功嗎？如果不論是否已經吃飽，家中餐盤一定要「清空」，孩子懂得飽和餓的差別嗎？在美國國家衛生研究院2月份健康通訊的專文中，答案都是否定的。