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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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你知道嗎？
🤰我國育齡婦女(15-49歲) 約每5位就有1位貧血⚠
造成貧血的主因有遺傳、疾病或營養素攝取不足所導致！ 備孕期間準備好，預防貧血沒煩惱👍
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4️⃣ 個重點營養素攝取建議：
✅ 補充葉酸：深綠色蔬菜、豆類、肝臟及瘦肉🥦🥩
✅ 含鐵食物：海鮮類、肝臟類及紅色肉類🥩🦪
✅ 維生素B12：海鮮類及肉類🦪🥩… 更多
✅ 蛋白質：豆蛋魚肉類🥚 ✨備孕目的是為懷孕期間母親與胎兒能平安健康
✨已懷孕的婦女除要遵醫囑定期接受產檢之外，每日飲食也要重視喔
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