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國民健康署, 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務,陪伴在您的身旁💞,手(守)🤚護國民、促進健康,讓健康屬於你,讓我們一起分享健康,分享愛💟
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#健康一點靈 ⚠️心臟病是國人第二號殺手⚠️
平均每26分鐘就有1人死於心臟病💔
引發 #心血管疾病 的危險因子❗️❗️
❎缺乏規律運動
❎過重或肥胖
❎吸菸/過量飲酒等問題
❎不健康飲食引起的三高 (高血壓、高血糖及高血脂)… 更多 此外,夏日須留「心」: 保持涼爽、補充水分💦
中午11點至下午3點應避免到戶外活動,
外出時盡量穿著 :
🟡輕便、通風、淺色衣物
🟡戴帽子及太陽眼鏡
🟡隨身攜帶飲用水並補充水分 健康署提醒您~
💡心血管疾病合併腎臟病病友,補充水分須與醫師討論評估
💡進出冷氣房時,因冷熱溫差較大,亦會增加心臟血管負擔,也不能輕忽

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  • 杜佳蓉
    心臟病是國人第二號殺手