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#Q寶主播台 - 【防跌運動做得好，長者生活沒煩惱】
疫情期間，想要有效預防長者跌倒👴🏻👵🏻
除了居家環境外，還能怎麼做呢？ Q寶主播建議您，長者可以定期進行 #防跌運動 🤾🏻
透過運動增進 #步態、#肌力 和 #身體平衡
以提升長者日常活動能夠獨立自主，
並提高跌倒時的自我防衛能力喔👍️ 📢健康署也提供『#防跌妙招手冊』 … 更多
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