專頁
國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
貼文
近日持續高溫炎熱🥵
汗水如雨般滴落💦💦
你有好好的 #補充水分、 #預防熱傷害 嗎 ？ 健康署提醒您 ~喝開水的 5️⃣ 要訣❗
➤ https://taiwangov.com/kgSOA
1.「起床一杯水」：起床後先分次慢慢喝一杯300-500ml(毫升)的溫開水
2.「用餐前後配杯水」：準備一杯300-500ml(毫升)的水，餐前或餐後至少半小時分次慢慢喝，幫助腸道消化
3.「外出要帶水」：準備500… 更多 ml(毫升)以上的水壺外出攜帶
4.「製作提味水」：可添加少許檸檬片、各種新鮮水果切片等提味
5.「至少1,500的水」：養成每天喝至少1,500ml(毫升)開水，不要等到口渴才喝 清涼消暑 聰明喝水笑「喝」呵~~ ✨有關熱預警，可下載「樂活氣象APP」✨
➤IOS版本連結下載：https://lihi1.cc/7zllb
➤Android版本連結下載：https://lihi1.cc/h7vM3 -
💧多喝水防中暑➤ https://reurl.cc/dG6gyq
🥵預防熱傷害這樣做➤ https://reurl.cc/rgM2YN
👉歡迎加入健康署官方ⓁⒾⓃⒺ掌握健康資訊➤http://bit.ly/37BixMK
影片
留言