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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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#營養好時光 ─ 清蒸虱目魚肚 Q寶今天要教大家的一道菜餚
只要是牙口不好或是欲減脂的人都很適合喔！ | 清蒸虱目魚肚1人份 / 75大卡 | 🔸食材
無刺虱目魚肚35g… 更多 🔸調味料
鹽少許 🔸作法
1⃣ 在無刺虱目魚肚上劃1.5公分刀痕(不要切斷)，
魚肉上抹上鹽巴
2⃣ 放入電鍋中蒸5分鐘，就完成囉！ 📍Q寶小提醒
無刺虱目魚可能還有細刺，食用時請小心‼
也可以換成刺較少的魚，如：鯛魚片跟鱈魚片喔🐟 一起動手煮一道美味的佳餚吧🤤
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🔹 清蒸虱目魚肚料理影片
➤https://taiwangov.com/CAq6Q
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