❄氣溫驟降 Q寶要給大家「食衣住行」小叮嚀❄ 最近天氣忽冷忽熱<br> 清晨或晚上溫度下降很快<br> 很容易引發血管收縮、造成血壓突然升高<br> 還有可能增加心臟病及急性中風發作😱 冬天為心血管疾病的好發季節💥<br> Q寶要告訴長輩們、有三高慢性病患者<br> 還有還有… 更多<br> 抽菸、酗酒、肥胖、缺乏運動，及本身或家人曾有心臟病、中風等高危險族群都要特別注意！<br> 做好「抗寒8要點」👇<br> 📡要保暖<br> 📡要暖身<br> 📡多喝水、均衡吃、情緒要穩定<br> 📡不宜泡湯或泡澡<br> 📡不增加身體額外的負擔<br> 📡定期量測血糖、血壓、血脂與規律服藥<br> 📡外出要隨身帶著健保卡與緊急用藥<br> 📡有症狀立即就醫<br> 做到揪安心！遠離猝死威脅！ 健康署「食衣住行」小叮嚀🗝　https://health99.hpa.gov.tw/news/18851<br> 天冷保暖抗寒「慢、熱、起、穿、行」5招🗝　https://health99.hpa.gov.tw/n18844<br> 血壓變化的守門員🗝　https://health99.hpa.gov.tw/n18845<br> 👉 歡迎加入健康署官方ⓁⒾⓃⒺ掌握健康資訊 ➤ http://bit.ly/37BixMK