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- 蘋果新聞網， 台北市。 3,679,911 個讚 · 140,197 人正在談論這個 · 6,398 個打卡次。《蘋果新聞網》隸屬壹傳媒集團，每天出版台灣最強影音新聞，24小時不間斷，最勁爆的踢爆、直擊、專訪與調查報導，在此盡覽無遺！踢爆真相，守護正義，唯有《蘋果新聞網》tw.appledaily.com
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【Video Talk】鏟油！體脂過高怎瘦身
專家：體重管理教練 張靜芬 一般人對於瘦身的觀念，停留在體重的數字上，但其實更重要的是體脂肪率及肌肉量。很多人尤其是女生，其實體重已經很輕了，但是還是要減重，原因是體脂肪過高，所以外觀看起來是肉鬆族，體態自然無法看起來精實。… 更多 《蘋果新聞網》請到資深護理師張靜芬，目前是體重管理教練，以她長時間協助多人成功瘦身的經驗，建議大家健康有效的瘦身方法，並請到她的學員Amy分享實際瘦身有成的經驗。 體重管理教練張靜芬表示，想要讓身材更Fit一定要運動，但是有運動健身經驗的朋友都知道，在瘦身過程中飲食扮演更重要角色，就是所謂3分動7分吃，很多人想要藉著運動瘦身，但運動半天沒有效果，所以必須了解該吃些什麼？該怎麼吃？才能有健美好身材。
【Sports Talk】運動半天很難瘦 體重管理教練這樣說
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運動前3-5小時先吃東西，或是運動前1-2小時吃點容易消化的小東西，比如香蕉、地瓜之類
