#預防失智 #飲食好簡單 預防失智怎麼吃？<br> Q寶和大家分享一個方便又營養的早餐做法！ #莓果隔夜燕麥瓶 🧂<br> 🔶材料<br> 綜合莓果(新鮮、冷凍皆可) 四分之一杯<br> 燕麥半杯、優格半杯、蜂蜜適量<br> 🔶作法… 更多<br> 將食材一同放入罐中攪拌後，放置冰箱冷藏一夜🧊<br> 隔日早上即可食用囉～ 藍莓、黑莓、覆盆莓等莓果皆富含 #抗氧化物 👍<br> 有助防範認知衰退，更能強化學習力喔！ 希望大家在百忙之中也能兼顧健康<br> 趕緊跟著做，輕鬆防失智💡<br> -<br> 🍓台灣水果好棒棒➤https://www.facebook.com/hpagov/photos/a.591937994168310/3724899267538818/<br> 🍱我的餐盤均衡飲食➤https://reurl.cc/oLOW5g<br> 📖每日飲食指南手冊➤https://reurl.cc/mneE0A<br> 👉 歡迎加入健康署官方ⓁⒾⓃⒺ掌握健康資訊➤http://bit.ly/37BixMK