#旬食材 ─ 韭菜花 「中秋過後夜夜涼」寒露開始囉！<br> Q寶今天來介紹當令的好食材~~<br> 每年的8-10月正是韭菜的主要產季。<br> 韭菜的花苞，就是 #韭菜花🌼<br> 韭菜花口感爽脆，簡單料理就很可口😋<br> 迎風搖曳的白色韭菜花田也超級浪漫的❤ 營養滿分的韭菜花富含 :… 更多<br> ✅ #葉酸 ✅ #維生素A ✅ #膳食纖維 等營養素， 👉葉酸還能協助製造及修復 DNA 、造血功能<br> 非常推薦育齡婦女多多補充喔💡<br> -<br> ✍ 來食民曆認識韭菜花吧➤https://taiwangov.com/WA25x (p.26)<br> ✍ 食物代換表➤https://taiwangov.com/JmK0F<br> ✍均衡飲食這樣食踐➤ https://lihi1.cc/73agU<br> 👉歡迎加入健康署官方ⓁⒾⓃⒺ掌握健康資訊➤http://bit.ly/37BixMK