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- 趙正宇。 23,133 個讚 · 855 人正在談論這個。融合新民意! 我們做得到用心傾聽年輕人的聲音~ 你,可以改變這一切!
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🔉您最近常常覺得皮膚乾癢不適嗎❓ 天氣漸冷，許多人的皮膚逐漸敏感紅癢，因為冬天時，人類的皮膚油脂分泌不夠，且水份流失較快，容易產生乾燥裂痕。而乾癢時無意識的抓癢，或是洗澡時用過熱的水沖洗身體時，都容易使得皮膚損傷更劇喔！ 因此，除了勤擦乳液、洗澡勿用過熱的水、不要過度使用肥皂之外，其實吃以下這些食物，也可以改善皮膚狀況喔！各位在家不仿試試看吧👌🏻 1⃣️鮭魚－含ω-3脂肪酸，有效抗發炎
2⃣… 更多️奇異果－富含維生素C，助膠原蛋白合成
3⃣️番茄－因為擁有茄紅素，減少皮膚光害
4⃣️綠茶－含多酚類抗氧化，防止皮膚衰老
5️⃣黑巧克力－含黃烷醇可減少皮膚光害 以上這些食物對皮膚修護，以及防止乾燥都有一定的幫助，各位試過之後，歡迎留言分享哪一樣食物對您來說最有幫助呢？🤔🤔 📍參考資料：營養師杯蓋IG、NOW健康 #健康飲食
#立法委員 #趙正宇
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黃旭茂
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