鄉親耆老看過來 大家堅果吃起來📣📣 你知道嗎？小小堅果，有著滿滿營養，不但富含不飽和脂肪酸、維生素與礦物質，更是高纖維的食物呢! 每天一份就可以達到每日飲食指南的建議量，就讓我們一起透過影片認識堅果並學習如何「選擇適當份量」、「挑選市售堅果」及「運用搭配技巧」三撇步，讓吃堅果變的簡單又時尚! 歡迎大家在下方留言或PO出您吃堅果的妙招👇，大家堅果吃起來😋 #臺北榮民總醫院新竹分院 <br> #衛教小學堂