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看見自己的價值 人，不知道自己的價值在哪裡，往往想從別人那裡找到，卻又常常尋找不到，因而失望，憤怒，受傷。 說來也真的很可悲，從小，我們就一次又一次地被教導，哪件事必須達成，哪個能力必須被證明，我們從不認為自己是有價值的，很多人只有在自己是一個贏家、成功或被別人肯定時，才覺得自己有價值，因而當失去了這些，也就失去自我的價值。… 更多
如同人本主義哲學家弗洛姆說的：「為了『我有』，會使人忘記『我是』。」當人不斷追逐擁有，常不自覺地忘記自己是什麼人。
你本來就有價值，和你擁有什麼無關
人們喜歡累積物品、購買名牌，為什麼?因為一旦擁有這些東西，會讓人感覺自我價值獲得提升。但是反過來看，想得到某件物品時，真實透露出自己欠缺某些價值，亦即沒有這件物品會覺得不如人。
人們自卑、自大、憤怒、受傷也是因自我價值低落。喜歡自誇自傲的人，往往怕人看不起；老愛批評誹謗的人，通常也很自卑。他們認為，自我價值只有在他人不如自己時，才能覺得高人一等。
在內心深處對自己沒自信的人，會對他人懷有敵意；而且會對他人微不足道的批評和評價過於敏感。你可以留意一下，剛有一番成就後，你會變得多麼善解人意，大而化之；而失敗受挫之後，你又是多麼容易惱怒、鑽牛角尖。一個人在挫折失意、自尊降低之後，即使一丁點小事也會大發雷霆。
人所以生氣是因為不知道生氣的本質，當你知道別人生氣是起於沒看到自己價值時，你不會跟著他起舞。有時候我們做不到，那是因為我們自己也欠缺價值所致。
你本來就有價值，不管別人給你打幾分
你也許曾經歷過，或正面對一場創傷，例如有人批評你、打擊你；也許你的好友在沒有任何理由的情況下，拒絕你、疏離你；也許你所愛的人背叛你、離開你，以致你感覺自慚形穢，毫無價值。
但你可曾想過，這就是你的「價值」嗎?你是否看見自己內在的那份價值到底是什麼?
它就是你的本質，就像蘋果不會因為有人不愛吃，或改吃其他水果就變沒價值；也不會因為包裝盒不夠精緻，就變得不再香甜。當你看見自己的價值，不論你高矮胖瘦，不論你擁有多少名牌包，不論別人怎麼評價你，是否喜愛你，你的價值都不受影響。因為你本來就有價值。 （本文節錄自何權峰著，《優秀，從你忽略的小事開始》，高寶書版出版，2014年，頁113-117。）
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