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【小編分享】喜愛運動的粉絲,要注意喔!像爬山、爬樓梯等垂直運動，都會容易增加膝關節壓力。另外長時間久坐的上班族，經常突然起身，以快速的步伐前往洗手間或辦公室其他區域，預期用最短的時間完成任務，這樣的動作容易傷害膝關節表面軟骨，出現微小裂傷和磨損，引發紅腫熱痛等關節炎症狀。

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近年來罹患膝部關節炎的患者有年輕化的趨勢，除了肥胖、忙碌的生活型態之外，宜蘭羅東博愛醫院骨科部醫師陳劍龍表示，可能與運動風氣盛行有關，民眾若經常進行爬山、爬樓梯等垂直運動，容易增加膝關節壓力，一旦運動過度又缺乏警覺會導致關節受損，

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