4個步驟，傾聽內心的需求

要在人生的中場做調整或盤點，並非一定要有重大改變， 例如換工作、甚至換伴侶。 《下半場突圍》指出，要有令人滿意的40歲， 關鍵不在於改變生活，而在於改變心態。