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皮膚油滋滋的夏天來啦～～記得多吃新鮮蔬果，使用無油保養品，多少都可以控油。想要立即改善油光和毛孔問題，那就試試醫學美容。「醫學美容，妙用無窮」，這句話還真有道理啊。這樣保養不被油光、毛孔嚇一跳
文／李凱國… 更多
天氣漸漸炎熱，是否有感覺自己的肌膚有什麼變化呢？最近上門的患者，很多都在問：「李醫師，最近我的皮膚大量出油，怎麼辦？」的確，生活在濕熱的亞熱帶，惱人的泛油光問題，幾乎無人能倖免。油光問題和遺傳、皮膚病、情緒壓力及天氣溼熱、荷爾蒙變化、飲食與保養不當都有關係，而後二者較容易透過正確的行為改變，看到立竿見影的效果。
要立即除油，可以用清潔力較好的洗劑，即刻洗去臉上油光。過油的肌膚一天可洗臉3次，一般人以2~3次為限。其他時間可以用吸油面紙或衛生紙擦拭去油光，並緊接著再噴溫泉水，調理油水平衡，可以得到短時間（約3～4小時）的「無油肌」！
至於長期調理，要從健康皮脂腺下手。在清潔過後，請使用油脂含量少，甚至是oil-free的保濕品。建議選擇含人體天然存在的保溼因子、玻尿酸或膠原蛋白等成分的保養品。泛油嚴重的人，一個月可做1~2次去角質，或也可用敷臉方式，以高嶺土、海泥等成份敷料來深層潔淨毛孔，敷後記得要保溼喔！
由於油性肌膚可能長期缺乏維他命B2，故飲食方面除了少碰會引發出油的刺激性食物，還要注意可多攝取一些酵母、堅果、深綠色蔬菜等食物，補充維他命B2。值得注意的是，人體分泌油脂的同時，也會流失必需脂肪酸，造成油脂結構不平衡，反而刺激毛孔角化與阻塞，形成粉刺及痘痘。特別提醒減肥或怕痘痘的人，千萬不可滴油不進，可選擇從海鮮或堅果類等食物適量攝取必需脂肪酸，才會擁有健康美肌！
當毛孔出油、阻塞與角質堆積，就會形成毛孔粗大現象。保養品方面推薦可使用A 酸、果酸、杜鵑花酸或水楊酸等，並且建議患者需耐心使用至少三個月的時間，有助於改善堆積型的毛孔粗大問題。在醫學美容方面，簡易的杏仁酸或胜肽酸換膚，可以去角質、減少皮脂堵塞，有助於縮小毛孔和控油。積極治療則可選擇C12淨膚雷射或雙飛梭雷射的療程。C12淨膚雷射的療程為6~10次，治療後可去角質和使皮脂腺的活性正常，可減少出油和暢通毛孔，進而可以縮毛孔。雙飛梭雷射治療不但可徹底清除老廢堆積廢物，還可以增生膠原緊緻肌膚，所以有縮毛孔、除痘疤的作用。一般而言，C12淨膚雷射的作用較淺較溫和，雙飛梭膚雷射則可達真皮層的深層部位，建議以雞尾酒療法合併治療，效果最好。
李凱國皮膚科診所http://www.drskinlee.com.tw

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