安養一堂用藥安全宣導<br> 110年3月17日藥師到安養一堂辦理用藥安全宣導，參與的長輩也有近半數的長輩需服用安眠藥來幫助睡眠，所以今天藥師就來提醒及注意，老年人使用安眠藥的問題。 <br> 睡不著不想吃、吃了藥怕依賴。<br> 不適當使用:到處拿藥、自行購買、囤積藥物或分送別人、自行增加劑量、長期使用。<br> 服藥後影響:過度鎮定、肌肉無力、嗜睡、注意力差反應慢、跌倒及骨折。<br> 服用安眠藥五藥點應注意:<br> 1. 依處方服藥，勿自行調整劑量。<br> 2.… 更多 服藥後立刻就寢。<br> 3. 不併用酒精飲料。<br> 4. 避免開車或從事警覺性高的工作。<br> 5. 避免連續用藥超過四週。<br> 改善睡眠「藥」非所選。<br> 1. 睡眠時間藥固定。<br> 2. 白天多運動。<br> 3. 睡前30分鐘勿接觸電視、平板等聲光刺激。<br> 4. 避免咖啡因或茶類攝取，睡前不要大量飲水。<br> 5. 安眠藥、抗憂鬱劑應依醫師指示服用。