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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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🌵產前運動好處多～
▪減輕陣痛，減少生產時情緒及肌肉緊張
▪增加產道肌肉強韌，有利順利生產
　
📢運動時，需注意：
🔹運動前先排空膀胱
🔹在硬地板上做運動
🔹穿寬鬆之衣服，解開帶扣
🔹就寢前和早餐前做運動
　… 更多
🔺運動時若有陰道出血、液體流出，或突發胸痛、呼吸困難、嚴重或持續頭痛或頭暈等，請立即停止運動、就診檢查
　
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