應景年糕吃得巧，搭配運動負擔少

農曆年節將至，家家戶戶為了歡喜慶團圓，自然少不了都會準備些帶有吉祥意涵的應景食品，而象徵「步步高升」的年糕、「好彩頭」的菜頭（蘿蔔）粿和「發財」的發粿更是不可少，就這樣在不知不覺中吃進了過多的熱量、糖、油脂，而增加了體重和健康的負擔，而如何使家人吃的開心又能兼具安心，在此花蓮醫院營養科提供您應景年糕吃得巧 搭配運動負擔少「4步驟」，讓您羊年充滿甜蜜卻又沒有甜蜜的負擔。<br />